芒果色、香、味出眾，有著“亞熱帶果王”之稱，果子所帶有的維生素D的前體胡羅卜素成份非常高，是所有水果中罕見的。那麼，芒果的作用與功效有什么？服用忌諱是啥？
芒果的作用與功效有什么
一、芒果的作用與功效有什么？

1、益胃止嘔
服用芒果有利于提升胃腸的腸蠕動，胃腸的腸蠕動加速之后，就可以提升消化吸收食材的速率，進而具有止吐、助消化的功效。
2、防止夜盲癥
芒果當中帶有豐富多彩的胡羅卜素，服用以后能夠為身體填補維生素D。而維生素D能夠協助保持一切正常的視覺效果作用，并提升人到暗自然環境中的由此可見工作能力，防止夜盲癥。
3、抗癌
歷經很多科學試驗說明，維生素D以及化合物擁有一定抑止細胞癌變，提升體細胞對有機化學致癌物質劑抵抗性工作能力的功效。服用芒果能夠為人體填補維生素D，進而具有抗癌的功效。
4、除菌
芒果葉的提取液能抑止潰爛革蘭陰性桿菌、大腸埃希菌、綠膿桿菌。另外還具備抑止感冒病毒的功效。

5、抗血糖
除開胡羅卜素之外，芒果中維他命C的成分也十分之高，它能夠減少血夜中碳水化合物、甘油三酯等脂類的成分，協助防止壞血病。另外也具備避免 心肌梗塞及血壓高的飲食療法功效。
芒果
6、化痰止咳
在咳嗽有痰的情況下，還可以服用一些芒果來緩解該病癥。由于芒果當中帶有的芒果甙有一定的鎮咳止咳化痰的功效。
7、防止嚴重便秘
芒果當中還帶有很多的化學纖維，服用之后能夠推動身體的消化道作用，協助消除腸油，對防止嚴重便秘擁有一定的功效。
8、養顏美容
因為芒果中帶有很多的維他命，因而常常服用芒果，能夠具有滋養皮膚的功效。
二、芒果的服用忌諱是啥？
1、不適合與海貨同吃
芒果和海貨全是非常容易導致身體過敏的食材，一起服用會出現惡心想吐、惡心嘔吐的狀況。并且，營養元素沉積在一起后，也非常容易導致消化不好。因此 要留意吃了芒果后不必馬上吃海產品。
芒果的服用忌諱
2、不適合和朝天椒同吃
由于芒果中帶有許多維他命、水楊酸、碳水化合物等營養元素，假如與朝天椒中的刺激化學物質另外攝取，會導致身體不舒服或是皮膚過敏的狀況。
3、不適合和菠蘿蜜同吃
由于芒果和菠蘿蜜全是歸屬于熱性食物，且芒果帶有易皮膚過敏的成分，假如和菠蘿蜜一起吃，非常容易對肌膚和粘膜導致刺激性，造成嘴唇、食管、肌膚的刺疼和發癢，造成皮膚過敏。
4、不適合白酒一起服用
由于芒果和白酒歸屬于刺激性食物，二種一起吃，會對身體的胃腸和腎臟功能導致非常大的刺激性。因此 平常飲酒的情況下要防止另外服用芒果。
5、不適合和桔子一起吃
由于桔子是非常容易熱性食物，吃芒果時又另外吃橘子不但危害營養成分消化吸收，造成容易上火，更會對人體導致不好的危害。

6、不適合和蒜頭同吃
由于蒜頭是辛辣食物的調料食材，歸屬于一種含有刺激性的食物，而芒果中的碳水化合物和水楊酸會與蒜頭中的營養元素融合，服用以后很有可能會造成部分皮膚過敏或是腫脹等狀況，因此 還是要盡量減少二者一起吃。
此外，芒果不應多食，過多服用芒果很有可能引起腎炎；脾胃虛弱、過敏性體質、寒濕體質、身患皮膚疾病及其糖尿病患者的人也不適合服用。