主要分布于云南怒江，昆明，西雙版納，羅平等地。果實(shí)的外殼堅(jiān)硬，厚實(shí)，可用來(lái)制作各種美觀耐久的工藝品；有的地方還挑選特殊的鐵核桃做把玩核桃用。

一、外形特征

云南鐵核桃樹(shù)，大型落葉喬木，一般要通過(guò)二十至三十年才能結(jié)出果實(shí)。樹(shù)干高達(dá)十至二十米，樹(shù)干最粗的，直徑一米多。每年農(nóng)歷二三月間。正是鐵核桃樹(shù)起花束的時(shí)候，鐵核桃的小花一束有幾十朵。但一束花往往只結(jié)出一至三個(gè)核桃。花束謝后，核桃樹(shù)開(kāi)始發(fā)芽長(zhǎng)出小葉子，凋謝的花束逐步長(zhǎng)成小核桃。云南鐵核桃不同的樹(shù)結(jié)出得果實(shí)形狀各有不同，兩棱的居多，有三棱的，四棱的，五棱，六棱，七棱，八棱的。當(dāng)然五棱以上的極為罕見(jiàn)。每年到了八月是核桃成熟的季節(jié)。云南鐵核桃成熟后，外皮自動(dòng)裂開(kāi)。里面的核桃自動(dòng)從樹(shù)上掉下。到了九月以后，核桃樹(shù)就開(kāi)始落葉了。最后整棵樹(shù)的葉子全部掉光，看上去光禿禿的，開(kāi)始越冬。

二、主要價(jià)值

鐵核桃主要用于榨油，其中個(gè)大的，以及三棱或三棱以上的備受全國(guó)各地的核桃收藏愛(ài)好者，用作健身核桃，也就是把玩核桃。云南鐵核桃，通過(guò)人的雙手長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈的盤(pán)玩。一般通過(guò)，柔亮，揉紅，揉透，掛瓷。四個(gè)階段，即可成為具有，把玩價(jià)值，收藏價(jià)值，擺設(shè)價(jià)值，觀賞價(jià)值，健身價(jià)值聚為一體的核桃天然藝術(shù)品。把玩核桃健身價(jià)值是非常大的，在把玩核桃這個(gè)圈子流傳著這樣兩首詩(shī)，第一首是：“核桃不離手，活到九十九。超過(guò)乾隆爺，閻王帶不走。”第二首是：“掌上旋日月，時(shí)光似倒流。周身氣血涌，何年是白頭？”可見(jiàn)把玩核桃健身價(jià)值之大，絕對(duì)不亞于尋常的體育鍛煉。只要有恒心，甚至有過(guò)之而無(wú)不及。云南鐵核桃作為把玩核桃，相比麻核桃，它的優(yōu)點(diǎn)在于，鐵核桃的品相千姿百態(tài)，連體，半壁江山，三棱，四棱甚至五棱以上的鐵核桃，都能找到。個(gè)頭大，密度高，硬度高，質(zhì)量大，拿在手里沉，不容易摔壞。

關(guān)于云南鐵核桃，在把玩核桃這個(gè)圈子里，流傳著這樣一首詩(shī)：“云南野生鐵核桃，自古一樹(shù)一品牌。華夏天然藝術(shù)品，古往今來(lái)誰(shuí)不愛(ài)？”可見(jiàn)鐵核桃作為把玩核桃的一個(gè)分支，是備受核桃愛(ài)好者喜愛(ài)的，是具有研究?jī)r(jià)值的。